お知らせ

国際女性デーのチャリティーイベントに参加しました！

2025年03月09日

3月8日は国際女性デー。

各地で様々なイベントが開催されたようですが、私は一般財団法人日本女性財団さんの国際女性デーチャリティーイベントに参加してきました。

テーマは「Wings to Fly　～ウェルビーイングという翼で世界を変える～」。

会場では、ライブペインティング、ピアノ演奏、コンテンポラリーダンスを通じて芸術に触れ、ウェルビーイングについての話を聞くことができました。

最近よく耳にする『ウェルビーイング』という言葉。

『ウェルビーイング』とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態であることを意味する概念だそうです。

『ウェルビーイング』は、以下のような多次元的な要素によって構成されています。

イベントでの学びや自身の考えを整理すると、「ご機嫌な私」という言葉が近いかな。

単に病気でないとか、問題がないという状態を超えて、個人が幸福で満たされ、充実した生活を送っている状態を指す、まさに「ご機嫌な私」という状態ではないでしょうか。

しかし、日本の女性の現状を一つ一つ見ていくと、課題が多いことに気づかされます。短い睡眠時間、少ない運動量、高い自殺率、大きな男女の賃金格差、そして家事労働の偏りなど、憂慮すべき点が少なくありません。

背景には、日本社会全体に根強く存在する「誰かのために生きる自分」という意識があるのかもしれません。それは社会の構造的な問題であると同時に、私たち女性自身の意識にも深く根付いているように感じます。

私自身を振り返っても、子供や親のためにはすぐに病院に行くのに、自分のこととなると後回しにしてしまいがちでした。

今思えば、もっと自分の体の声に耳を傾け、ちゃんとケアしておけば良かったと強く思います。

この経験は、私だけではないはずです。だからこそ、20代、30代、40代の若い女性たちに伝えたい。「後でつけが来るから、ちゃんと自分のことも見てあげてね」と。

もちろん、過去を悔やんでも時間は戻りません。

しかし、いくつになっても筋力トレーニングをすれば筋力はつくように、私たちはこれから先の人生をより良くするために行動できます。

後には戻れないからこそ、これからの人生を楽しむために、意識して自分を大切にしていきましょう。

ウェルビーイングを高めるための小さな一歩を、今日から踏み出してみませんか。

ご自身の人生を振り返る機会に、個別相談に来てみませんか？

『ウェルビーイング』な人生を一緒に探していきましょう。