お金の不安に答えるコラム

「私らしい毎日」を守るために。知っておきたい医療費＆介護費のリアル。

2025年08月01日

「人生100年時代」と言われる今、50代を迎えた私たちにとって、健康で心豊かな毎日を送ることは何よりの願いですよね。

でも、ちょっと立ち止まって考えてみませんか？

もしもの時に備えて、医療費や介護費用についてしっかりと準備をしておくことが、これからの人生をさらに豊かにする秘訣なんです。

「まだ元気だし、もう少し先の話でしょ？」そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、医療費や介護費用は、思いのほか早く、そして大きな金額で私たちの家計に影響を及ぼす可能性があります。

50代は、ちょうど子育てが一段落し、ご自身のセカンドライフを具体的に考え始める時期。

だからこそ、今からきちんと準備を始めることが、将来への不安を減らし、「私らしい安心」を手に入れるための大切な一歩となるのです。

医療技術の進歩で、私たちの寿命は延びています。それに伴い、病気やケガで病院にかかる機会も増える傾向にあります。

また、介護についても、平均寿命が延びることで、介護が必要となる期間も長くなる傾向に。

例えば、生命保険文化センターの調査（2022年度）によると、介護期間の平均は5年1ヶ月。

そして、介護にかかった費用の平均は、一時費用が約74万円、月々の費用が約8.3万円にもなります。

これらを合計すると、介護期間全体で約500万円もの費用がかかる計算になります。これはあくまで平均値であり、個々の状況によって大きく変わる可能性もあるのです。

医療費と介護費用、それぞれ具体的にどんな費用がかかるか見てみましょう。

では、実際にどのように準備を進めていけば良いのでしょうか。

日本の公的医療保険制度は非常に手厚く、病気やケガで病院にかかった際の自己負担割合は原則3割です。
さらに、高額療養費制度を利用すれば、ひと月の医療費の自己負担額が上限を超えた場合、超えた分が払い戻されます。この制度を理解し、いざという時に活用できるようにしておきましょう。
介護保険制度についても同様に、自己負担割合や利用できるサービスの種類などを確認しておくことが大切です。

医療費や介護費用は、いつ、どのくらい必要になるか予測が難しい部分もあります。
そのため、急な出費に備えられるよう、計画的に貯蓄を進めることが非常に重要です。
NISA（少額投資非課税制度）やiDeCo（個人型確定拠出年金）などの制度を活用して、計画的な資産形成を目指しましょう。
無理のない範囲で、毎月少しずつでも貯蓄を始めることが大切です。